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| 山行目的 | 無雪期ピークハント | | 集合場所・時間 | さわんど駐車場午前5時30分 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 07:07 - 07:12 徳本峠分岐 - 08:02 徳澤園 08:12 - 08:15 迂回路分岐 - 08:20 徳沢仮設橋 - 08:46 奥又白谷仮設橋 - 09:15 横尾山荘 09:25 - 10:29 本谷橋 - 11:18 ソーダラップ - 11:42 Sガレ - 12:35 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 06:00 - 06:03 パノラマコース分岐 - 06:12 涸沢小屋 - 07:35 南稜取付 - 09:15 南稜分岐 - 09:29 北穂高岳 09:39 - 09:40 北穂高小屋 09:50 - 09:52 北穂高岳 - 10:03 南稜分岐 - 11:32 最低コル - 12:22 涸沢岳 12:32 - 12:52 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:50 奥穂高岳 07:00 - 07:12 南稜ノ頭 - 08:29 紀美子平 08:39 - 09:16 前穂高岳 09:26 - 09:45 紀美子平 09:55 - 10:43 カモシカの立場 10:53 - 11:31 岳沢小屋 11:51 - 12:53 風穴 13:03 - 13:33 岳沢登山口 - 13:35 岳沢登山口 - 13:51 河童橋 14:01 - 14:08 上高地バスターミナル
| | 食事 | 食料3食・行動食3食・水2ℓ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具、ファーストエイドキット、ストック、軽アイゼン、ヘッドライト、防寒着、コンパス、紙地図、予備バッテリー、チェルト、ガスバーナー、コッヘル |
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