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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 5:00 八ヶ岳山荘 | | 行動予定 | 美濃戸口 08:00 - 09:06 赤岳山荘 - 09:14 美濃戸山荘 (1720m) - 11:50 行者小屋 - 12:58 中岳のコル - 13:31 阿弥陀岳 13:41 - 13:58 中岳のコル - 14:13 中岳 - 14:41 中岳分岐 - 14:53 キレット分岐 - 15:14 赤岳 15:34 - 15:35 赤岳頂上山荘 - 15:55 赤岳天望荘 - 15:58 地蔵尾根分岐 - 16:26 石尊峰 - 16:31 杣添尾根分岐（三叉峰） - 16:46 横岳（奥ノ院） 16:56 - 17:26 硫黄岳山荘 - 17:50 硫黄岳 - 19:04 赤岳鉱泉 19:24 - 20:44 美濃戸山荘 (1720m) - 20:49 赤岳山荘 - 21:41 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 30ミリの雨の場合は下山 | | 注意箇所・注意点 | 赤岳の岩山で滑落しないように。 | | 食事 | おにぎり5個 カロリーメイト、アクエリアス2L、おやつアーモンドチョコ |
氏名 /
役割
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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