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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 4：30姥沢駐車場 | | 行動予定 | 姥沢 08:00 - 08:19 月山リフト下駅 - 09:50 牛首下 - 10:27 牛首 - 11:31 肘折分岐 - 11:36 月山 - 11:41 肘折分岐 - 12:17 牛首 - 12:34 金姥 - 12:50 姥ヶ岳 - 13:04 姥ヶ岳分岐 - 13:19 牛首下 - 14:23 姥沢
| | 注意箇所・注意点 | 残雪での滑落、濃霧での道迷い | | 食事 | 行動食 | | 計画書の提出先・場所 | ヤマレコより山形県警へ提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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