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| 行動予定 | 1日目
湯元温泉 06:00 - 06:24 湯滝 - 06:51 登山口 - 06:52 登山口 - 06:53 光徳入口 - 07:43 梵字飯場跡 - 08:33 林道分岐 - 09:17 志津乗越 - 09:22 志津避難小屋 - 11:47 男体山 - 13:12 志津避難小屋 - 13:16 志津乗越 - 13:53 林道分岐 - 14:38 梵字飯場跡 - 15:23 光徳入口 - 15:24 登山口 - 15:25 登山口 - 15:55 湯滝 - 16:19 湯元温泉 （1泊）
2日目
湯元温泉 06:00 - 06:08 湯本スキー場 - 06:47 湯本スキー場上 - 08:22 外山鞍部 - 09:12 前白根山 - 09:29 白錫尾根分岐 - 09:38 五色沼避難小屋 - 10:47 白根山 - 11:27 五色沼避難小屋 - 11:43 白錫尾根分岐 - 12:04 前白根山 - 12:36 外山鞍部 - 13:26 湯本スキー場上 - 13:50 湯本スキー場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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