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| 山行目的 | 三斗小屋温泉宿泊 | | 行動予定 | 1日目
山麓駅 09:30 - 09:54 峠の茶屋 - 10:53 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:34 朝日の肩 - 11:45 朝日岳 - 11:51 朝日の肩 - 12:02 熊見尾根分岐 - 12:27 隠居倉 - 13:11 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 08:21 沼原分岐 - 09:03 姥ヶ平下 - 09:22 ひょうたん池分岐 - 09:58 牛ヶ首 - 11:04 茶臼岳 - 11:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:11 沼原分岐 - 13:13 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:49 峠の茶屋 - 14:05 山麓駅
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氏名 /
役割
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | フリース, Tシャツ, ダウン, ズボン, 靴下, グローブ, ゲイター, 雨具, 靴, チェーンスパイク, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ |
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