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| 行動予定 | 谷川岳インフォメーションセンター 04:00 - 04:04 田尻尾根入口 - 04:07 谷川岳ベースプラザ - 04:09 登山指導センター - 04:20 西黒尾根入口 - 06:16 ラクダのコル - 07:26 トマノ耳 - 07:36 オキノ耳 07:46 - 08:25 一ノ倉岳 - 08:40 茂倉岳 - 09:46 武能岳 - 10:13 蓬峠 - 10:59 七ツ小屋山 11:09 - 11:11 大源太山分岐 - 11:41 旧国道分岐 - 11:42 清水峠 - 13:17 ジャンクションピーク - 13:26 宝川分岐 - 13:30 朝日岳 13:40 - 14:21 笠ヶ岳避難小屋 - 14:24 笠ケ岳 14:34 - 15:08 白毛門 - 15:30 松ノ木沢の頭 - 16:36 白毛門登山口駐車場 - 16:42 新道分岐 - 16:48 谷川岳インフォメーションセンター
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