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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 05:22 林道ゲート - 06:36 穂高平小屋 - 07:39 白出沢出合 - 07:44 涸沢岳西尾根取付 - 08:57 滝谷出合 - 09:51 槍平小屋 - 14:11 南岳小屋 （1泊）
2日目
南岳小屋 05:00 - 05:13 南岳 - 05:25 氷河公園分岐 - 06:12 中岳 - 06:42 大喰岳 - 06:54 飛騨乗越 - 07:13 槍ヶ岳山荘 - 07:39 槍ヶ岳 - 08:42 千丈沢乗越 - 09:54 左俣乗越 - 10:01 左俣岳 - 10:31 硫黄乗越 - 11:20 樅沢岳 - 11:45 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 05:00 - 05:57 鏡平分岐 - 07:08 大ノマ岳 - 08:58 抜戸岳分岐 - 09:02 笠新道分岐 - 10:13 笠ヶ岳山荘 - 10:33 笠ケ岳 - 10:44 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 06:08 笠新道分岐 - 10:37 笠新道入口 - 11:49 新穂高温泉バスターミナル - 12:00 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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