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| 行動予定 | 1日目
折立 08:30 - 10:28 青淵三角点 - 11:56 五光岩ベンチ - 12:42 太郎平小屋 - 14:24 薬師沢小屋 （1泊）
2日目
薬師沢小屋 06:00 - 08:41 祖母岳 - 09:44 祖父庭園 - 10:15 祖父岳 - 10:43 岩苔乗越 - 10:58 ワリモ北分岐 - 11:34 水晶小屋 - 12:12 水晶岳 (2974m) - 12:40 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 06:00 - 06:28 ワリモ北分岐 - 06:51 ワリモ岳 - 07:27 鷲羽岳 - 08:13 伊藤新道分岐 - 08:18 三俣山荘 - 09:26 三俣蓮華岳 - 09:51 丸山 - 10:35 双六岳 - 11:19 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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