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| 山行目的 | ピークハント百名山 | | 集合場所・時間 | 新宿西口バスターミナル | | 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 - 10:26 五光岩ベンチ - 11:12 太郎平小屋 - 12:54 薬師沢小屋 13:04 - 15:44 雲ノ平山荘 （1泊）
2日目
雲ノ平山荘 04:00 - 04:49 祖父庭園 - 05:20 祖父岳 - 05:48 岩苔乗越 - 06:03 ワリモ北分岐 - 06:39 水晶小屋 - 07:17 水晶岳 (2974m) 07:27 - 07:55 水晶小屋 - 08:23 ワリモ北分岐 - 08:46 ワリモ岳 - 09:22 鷲羽岳 09:32 - 10:18 伊藤新道分岐 - 10:23 三俣山荘 - 12:11 黒部五郎小舎 - 14:18 黒部五郎岳 - 15:35 黒部五郎小舎 （1泊）
3日目
黒部五郎小舎 04:00 - 06:25 丸山 - 07:32 双六小屋 - 08:29 鏡平分岐 - 09:08 鏡平山荘 - 09:36 シシウドヶ原 - 10:22 秩父沢出合 - 10:56 小池新道登山口 - 11:17 ワサビ平小屋 - 11:30 笠新道入口 - 12:42 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 早立ち早着を心掛ける。 | | 緊急時の対応・ルート | 黒部五郎岳を登らずに新穂高バスターミナルへ下山 | | 注意箇所・注意点 | スリップ注意 | | 食事 | 小屋食 | | その他 | 各日がロングトレールなので写真撮影は少なめにする |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, コップ, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯電話, バッテリー, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, ヘルメット | | 共同装備品 | ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル |
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