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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:30 - 06:09 弁天岩 - 07:42 易老渡 07:52 - 09:53 面平 - 12:28 三角点 - 12:51 易老岳 13:11 - 13:50 三吉平 - 14:52 イザルガ岳分岐 - 15:00 光小屋 15:30 - 15:36 信濃俣分岐 - 15:46 光岳 15:56 - 16:03 光石 - 16:17 光岳 - 16:24 信濃俣分岐 - 16:28 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 07:00 - 07:07 イザルガ岳分岐 - 07:43 三吉平 - 08:37 易老岳 - 09:12 コル - 09:48 希望峰 - 10:07 仁田池 - 10:29 茶臼岳 - 11:26 竹内門 - 12:37 岩頭 - 13:19 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:30 - 05:00 薊畑 - 06:00 小聖岳 - 07:11 前聖岳 - 07:51 小聖岳 - 08:28 薊畑 - 08:45 聖平小屋 09:45 - 10:15 薊畑 - 10:59 苔平 - 11:22 大木広場 - 12:34 西沢渡 - 13:20 聖光小屋 13:30 - 14:01 易老渡 - 15:26 弁天岩 - 15:58 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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