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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 松本市役所波田支所 03:30 | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 06:27 笠新道入口 - 06:42 ワサビ平小屋 06:52 - 07:17 小池新道登山口 - 08:15 秩父沢出合 08:35 - 09:58 シシウドヶ原 10:08 - 10:56 鏡平山荘 11:26 - 12:33 鏡平分岐 12:53 - 13:49 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 06:30 - 07:45 双六岳 08:05 - 09:09 双六小屋 09:29 - 10:26 鏡平分岐 - 11:05 鏡平山荘 11:25 - 11:53 シシウドヶ原 - 12:39 秩父沢出合 - 13:13 小池新道登山口 - 13:34 ワサビ平小屋 13:44 - 13:57 笠新道入口 - 15:09 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 新穂高温泉深山荘有料駐車場利用 | | 緊急時の対応・ルート | 時間、天候を見て双六岳～双六小屋間ピストンに変更
あるいは、1日目に登頂 | | 食事 | 水3リットル
※2日目は残り分と小屋購入分で調整 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, タオル, ストック |
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