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| 行動予定 | 1日目
折立 09:00 - 11:10 青淵三角点 - 12:47 五光岩ベンチ - 13:38 太郎平小屋 - 13:59 薬師峠 （1泊）
2日目
薬師峠 04:00 - 04:22 太郎平小屋 - 06:13 神岡新道分岐 - 06:23 北ノ俣岳 - 07:00 赤木岳 - 07:24 中俣乗越 - 09:25 黒部五郎岳 - 10:50 黒部五郎小舎 - 13:10 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 04:00 - 04:26 黒部川源流 - 05:52 岩苔乗越 - 06:09 ワリモ北分岐 - 06:49 水晶小屋 - 07:31 水晶岳 (2974m) - 08:02 水晶小屋 - 08:33 ワリモ北分岐 - 08:58 ワリモ岳 - 09:38 鷲羽岳 - 10:29 伊藤新道分岐 - 10:35 三俣山荘 11:35 - 12:50 三俣蓮華岳 - 13:18 丸山 - 14:06 双六岳 - 14:54 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 04:00 - 05:03 鏡平分岐 - 06:21 大ノマ岳 - 08:22 抜戸岳分岐 - 08:26 笠新道分岐 - 09:44 笠ヶ岳山荘 （1泊）
5日目
笠ヶ岳山荘 04:00 - 05:15 笠新道分岐 - 10:11 笠新道入口 - 11:30 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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