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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 1日目
白毛門登山口駐車場 05:00 - 07:52 松ノ木沢の頭 - 08:49 白毛門 - 09:51 笠ケ岳 - 09:53 笠ヶ岳避難小屋 - 11:04 朝日岳 - 11:08 宝川分岐 - 11:21 ジャンクションピーク - 12:49 清水峠 - 12:51 旧国道分岐 - 13:55 大源太山分岐 - 13:59 七ツ小屋山 - 14:48 蓬峠 （1泊）
2日目
蓬峠 05:30 - 06:32 武能岳 - 08:28 茂倉岳 - 08:50 一ノ倉岳 - 08:51 一ノ倉岳避難小屋 - 08:52 一ノ倉岳 - 09:46 オキノ耳 - 09:59 トマノ耳 - 10:54 ラクダのコル - 12:29 西黒尾根入口 - 12:41 登山指導センター - 12:43 谷川岳ベースプラザ - 12:46 田尻尾根入口 - 12:52 谷川岳インフォメーションセンター - 12:59 新道分岐 - 13:07 白毛門登山口駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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