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| 山行目的 | 足慣らし | | 行動予定 | 浅川 05:00 - 05:13 浅川登山口 - 06:12 浅川分岐 - 07:02 霜山 07:12 - 07:13 下吉田分岐 - 07:27 巡視路分岐 - 07:34 送電線鉄塔 - 09:21 木無山 09:31 - 09:37 三ッ峠山荘 - 09:42 四季楽園 - 09:56 三ツ峠山 10:06 - 10:20 北口登山道分岐 - 10:25 御巣鷹山 10:35 - 10:38 北口登山道分岐 - 10:50 四季楽園 11:00 - 11:04 三ッ峠山荘 - 11:10 木無山 - 12:20 送電線鉄塔 - 12:24 巡視路分岐 - 12:36 下吉田分岐 - 12:37 霜山 12:47 - 13:22 浅川分岐 - 13:27 車道交点 - 13:53 天上山 - 14:27 護国神社
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氏名 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, 保険証, スマートフォン, 時計, サングラス, タオル, ストック, モバイルバッテリー, USBケーブル |
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