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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 上日川峠 09:05 - 09:39 福ちゃん荘 - 10:44 大菩薩峠 10:54 - 11:37 フルコンバ - 12:46 ノーダワ 12:56 - 14:04 追分 - 15:24 藤タワ 15:34 - 16:38 越ダワ - 16:56 丹波山温泉 のめこい湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト |
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