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| 山行目的 | トレーニング | | 集合場所・時間 | 07:00 北湯入口 | 行動予定
（自由記述） | 07:00 1090m地点 - 07:40 林道出合 - 08:11 中の大倉山 - 08:26 スキー場分岐 - 09:46 赤面山分岐 - 10:06 北温泉分岐 - 10:21 赤面山分岐 - 11:11 赤面山 11:41 - 12:41 赤面山分岐 - 13:31 スキー場分岐 - 13:46 中の大倉山 - 14:07 林道出合 - 14:37 1090m地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, タオル, ストック, カメラ |
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