猿倉→白馬鑓→白馬岳→栂池 - 山行計画

行動予定	1日目猿倉荘 07:00 - 07:19 鑓温泉分岐 - 09:25 小日向ノコル 09:35 - 10:05 サンジロ（三白） - 10:24 杓子沢出合 - 11:20 鑓温泉小屋（1泊） 2日目鑓温泉小屋 07:00 - 08:53 大出原 - 09:41 鑓温泉分岐 09:51 - 10:29 白馬鑓ヶ岳 10:59 - 11:25 杓子沢ノコル - 12:42 祖母谷分岐 - 13:02 白馬山荘（1泊） 3日目白馬山荘 06:30 - 06:52 白馬岳 - 07:21 三国境 - 08:04 小蓮華山 - 08:38 船越ノ頭 - 09:10 蓮華温泉分岐 - 09:11 白馬大池山荘（1泊） 4日目白馬大池山荘 07:00 - 07:36 白馬乗鞍岳 - 08:23 天狗原 - 09:14 ビジターセンター - 09:21 栂池自然園駅
食事	食糧　1人分 1日目朝　持参　助六　胸肉唐揚げ1袋　たまごやき　ミニトマト　バナナ昼コンビニで調達　おにぎり　胸肉唐揚げ残り夜白馬鑓温泉にて行動食　ようかん　ミニトマト　パン2つ　バナナ　大福　 2日目朝白馬鑓温泉にて昼尾持参　尾西ごはん　自衛隊ハンバーグ夜白馬山荘にて行動食　ようかん　パン2つ　ポテチ　エナジーゼリー　 3日目朝白馬山荘にて昼白馬山荘のお弁当夜大池山荘にて行動食　ようかん　どら焼き　プロテインバー 4日目朝大池山荘にて昼下山後栂池にて好きなもの食べる夜帰る途中で外食非常食　1人分尾西ご飯　柿の種小袋2 ソルトナッツ梅干し　おさかなソーセージ
その他	八方ー猿倉　アルピコバス ¥830 始発6：00八方バスタ https://www.alpico.co.jp/traffic/datas/files/2024/07/05/51b1c5c983cfdc5241d7c9ed85e9d32f6873c9d3.pdf 栂池ー八方　アルピコバス https://www.alpico.co.jp/traffic/datas/files/2024/03/21/8361526c3b5fa69cc283cbb98c1e351ad403cbb8.pdf 白馬鑓温泉 1泊2食 @¥16000 充電30分¥200 水場あり無料白馬山荘 1泊2食 @¥15000 個室料　¥5000/室充電30分¥200？水場あり無料白馬大池山荘

氏名 / 役割	生年月日 / 血液型	住所	携帯電話 / 緊急連絡先	山岳保険 / ココヘリID

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[山行計画書] 猿倉→白馬鑓→白馬岳→栂池	(山行種別：ハイキング, エリア：白馬・鹿島槍・五竜)
2024年07月06日～ 2024年07月09日