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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 08:30 - 09:50 冷水沢橋 - 10:16 七ツ滝沢橋 - 10:50 七曲 - 11:38 大鳥小屋 - 11:43 直登コース分岐 - 12:05 東沢 - 14:57 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 06:00 - 06:11 以東岳 - 07:21 中先峰 - 08:26 三方境 - 08:42 あさひ湖分岐 - 08:43 北寒江山 - 09:19 寒江山 - 10:24 竜門小屋 - 10:50 竜門山 - 11:51 西朝日岳 - 13:18 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 06:00 - 06:21 大朝日岳 - 06:32 大朝日小屋 - 06:54 銀玉水 - 08:00 小朝日岳 - 09:06 鳥原山 - 09:17 ぶな峠分岐 - 09:23 鳥原小屋分岐 - 10:18 金山沢 - 12:13 朝日鉱泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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