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| 山行目的 | 無雪期ピークハント | | 集合場所・時間 | 松田高速バス乗り場
7月25日17時30分 | | 行動予定 | 1日目
別当出合 05:00 - 06:05 中飯場 06:15 - 07:59 甚之助避難小屋 08:09 - 08:38 南竜道分岐 08:48 - 08:59 南龍山荘分岐 - 09:08 南竜山荘 11:08 - 11:20 南龍山荘分岐 - 12:27 黒ボコ岩 12:37 - 13:12 殿ヶ池避難小屋 14:12 - 15:15 黒ボコ岩 15:25 - 15:57 南竜道分岐 - 16:08 南龍山荘分岐 - 16:17 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 02:00 - 02:12 南龍山荘分岐 - 03:36 室堂平 03:46 - 04:45 御前峰 05:45 - 07:11 お花松原 08:11 - 09:56 大汝峰 10:06 - 10:52 室堂平 11:02 - 11:56 南竜山荘 （2泊）
3日目
南竜山荘 03:30 - 06:05 岩室 - 06:17 別山 07:17 - 07:26 岩室 - 09:32 南竜山荘 （3泊）
4日目
南竜山荘 07:00 - 07:12 南龍山荘分岐 - 07:23 南竜道分岐 07:33 - 08:28 黒ボコ岩 08:38 - 09:13 殿ヶ池避難小屋 09:23 - 10:15 別当坂分岐 10:25 - 11:23 別当出合
| 行動予定
（自由記述） | 南竜テント場にて3泊ベースキャンプ
上記の南竜小屋は南竜テンバに読み替え | | 緊急時の対応・ルート | 下山時悪天の場合、観光新道は取り止め、砂防新道にて下山
2日目、3日目で悪天の場合、テント場にて停滞
初日、テンバにテント張った後、観光新道散策は好天時のみ。悪天時は中止。 | | 食事 | 予備日1日の余分な食料準備
食料 カレーうどん 110 1
まるちゃん正麺醤油 110 1
α米 120 4
焼きビーフン 80 3
フリーズドライおかず 30 3
フリーズドライみそしる 15 4
スポーツドリンク1L用粉 45 6
レギュラーコーヒー 10 4
インスタントコーヒー、紅茶、調味料、ふりかけｇ一式 160 1
マーガリン 10 6
ドレッシング 20 3
ステーキソース 20 3
ポークソーセージ 170 2
玉ねぎ小 100 3
キャベツ小 400 1
おくら一袋8本入り 200 2
ミニあんぱん6個入り 190 1
パンケーキ6個入り 360 1
千切りｷｬﾍﾞﾂ 170 2
チョコレート 100 1
| | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 居住 アライテント2人用本体<br /> テントポール<br /> テントフライシート＆グランドシート＆ペグ<br /> テントマット<br /> インサルマット（半身用）<br /> 羽毛シュラフ<br /> シュラフカバー<br />ザック50L用ICIアタックザック<br /> サブザック<br /> ザックカバー<br /> サイドポケット<br />雨具 ゴア上下<br /> かさ<br />食事 コンロ岩谷ジュニアバーナー<br /> アルミコッヘル1人用<br /> ガスボンベ250g1本<br /> はし, スプーン, ナイフ<br /> まな板PE1mm厚<br /> マイカップ<br /> タッパー（昼御飯用）<br /> トレペ<br /> 900mlpetボトル*2<br /> 500mlpetボトル<br />衣服 厚手靴下＋薄手靴下<br /> Tシャツ＆パンツ<br /> ダウンジャケット<br /> 膝用サポーター（念のため）<br />その他 EMGセット（くすり, 包帯他）<br /> 日焼け止め<br /> 筋肉鎮痛剤フェイタス<br /> ヘッドランプ（単三4本）<br /> モバイルバッテリー32000Ah<br /> サンダル<br /> ソーラーランタン<br /> さいふ<br /> ナイフ<br /> ホイッスル<br /> 熊よけ鈴<br />趣味 カメラ<br /> カメラバッテリー7個<br /> 自撮り棒 |
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