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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:34 弁天岩 - 06:56 易老渡 - 08:43 面平 - 11:01 三角点 - 11:22 易老岳 - 11:56 三吉平 - 12:51 イザルガ岳分岐 - 12:58 光小屋 - 13:04 信濃俣分岐 - 13:13 光岳 - 13:19 信濃俣分岐 - 13:22 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:06 イザルガ岳分岐 - 05:38 三吉平 - 06:26 易老岳 - 06:57 コル - 07:29 希望峰 - 07:46 仁田池 - 08:05 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 09:32 上河内岳 - 10:14 岩頭 - 10:52 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:26 薊畑 - 06:05 苔平 - 06:26 大木広場 - 07:30 西沢渡 - 08:11 聖光小屋 - 08:38 易老渡 - 09:53 弁天岩 - 10:22 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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