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| 行動予定 | 1日目
大石ダム 05:00 - 05:26 上ノ沢林道ゲート - 05:58 東俣林道ゲート - 07:38 林道終点 07:48 - 08:25 東俣第２橋 - 10:22 カモス峰 10:32 - 12:03 千本峰雨量観測所 12:13 - 13:45 前朳差岳 - 14:29 朳差岳 - 14:32 朳差小屋 （1泊）
2日目
朳差小屋 06:00 - 06:05 朳差岳 - 06:39 前朳差岳 - 07:33 千本峰雨量観測所 - 08:32 カモス峰 08:42 - 09:46 東俣第２橋 - 10:22 林道終点 10:32 - 12:07 東俣林道ゲート - 12:39 上ノ沢林道ゲート - 13:05 大石ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食(2日分), 非常食, 1拍食料(夕食&朝食), 水1.5L, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, 保険証, 時計, タオル, ツェルト, ストック, 携帯電話, 予備バッテリー |
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