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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 09:00 - 09:53 茶臼岳 10:23 - 10:52 峰の茶屋跡避難小屋 11:22 - 12:01 沼原分岐 - 12:21 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 07:00 - 08:19 隠居倉 - 08:50 熊見尾根分岐 - 09:10 清水平 - 09:22 北温泉分岐 - 09:51 三本槍岳 10:21 - 10:44 北温泉分岐 - 10:53 清水平 - 11:20 熊見尾根分岐 - 11:27 朝日の肩 - 11:38 朝日岳 12:08 - 12:14 朝日の肩 - 12:31 剣が峰 - 12:32 峰の茶屋跡避難小屋 - 13:08 峠の茶屋 - 13:24 山麓駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, （半）ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, 地図, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備バッテリ, 腕時計（w/GPS）, 携帯バッテリ, ファーストエイドキット, iphone15Pro(070-5548-5728:au：080-8081-1564:docomo), サングラス, タオル, ツェルト, エマジェンシート, トレッキングポール（2p）, カメラ, シーツ, ハーフスパッツ, ジェットボイル, カップ, ココヘリ（会員ID：0040B8-001） |
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