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| 行動予定 | 1日目
大正池ホテル 08:00 - 08:04 大正池 - 08:21 田代池 - 08:24 梓川コース・林間コース分岐 - 08:38 田代橋 - 08:46 ウエンストン碑 - 09:03 河童橋 - 09:19 岳沢登山口 - 10:09 風穴 - 11:58 岳沢小屋 （1泊）
2日目
岳沢小屋 06:00 - 07:10 カモシカの立場 - 08:40 紀美子平 - 09:17 前穂高岳 - 09:36 紀美子平 - 11:10 南稜ノ頭 - 11:25 奥穂高岳 - 11:55 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:32 涸沢岳 - 07:18 最低コル - 08:41 南稜分岐 - 09:36 南稜取付 - 10:22 涸沢小屋 - 10:30 涸沢ヒュッテ - 11:00 Sガレ - 11:15 ソーダラップ - 11:43 本谷橋 - 12:39 横尾山荘 - 13:06 奥又白谷仮設橋 - 13:30 徳沢仮設橋 - 13:35 迂回路分岐 - 13:38 徳澤園 - 14:27 徳本峠分岐 - 14:31 明神 - 14:39 明神池 - 14:47 明神 - 15:29 小梨平 - 15:34 ビジターセンター - 15:36 河童橋 - 15:43 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, 常備薬, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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