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| 行動予定 | 1日目
猿倉荘 06:00 - 06:19 鑓温泉分岐 - 08:25 小日向ノコル - 08:55 サンジロ（三白） - 09:14 杓子沢出合 - 10:10 鑓温泉小屋 （1泊）
2日目
鑓温泉小屋 07:00 - 08:53 大出原 - 09:41 鑓温泉分岐 - 10:19 白馬鑓ヶ岳 - 10:45 杓子沢ノコル - 11:17 杓子岳 - 12:28 祖母谷分岐 - 12:48 白馬山荘 （1泊）
3日目
白馬山荘 07:00 - 07:22 白馬岳 - 07:51 三国境 - 08:34 小蓮華山 - 09:08 船越ノ頭 - 09:40 蓮華温泉分岐 - 09:41 白馬大池山荘 - 10:17 白馬乗鞍岳 - 11:04 天狗原 - 11:55 ビジターセンター - 12:02 栂池自然園駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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