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| 行動予定 | 1日目
鑓温泉分岐 06:00 - 07:41 小日向ノコル - 08:05 サンジロ（三白） - 08:20 杓子沢出合 - 09:05 鑓温泉小屋 - 10:35 大出原 - 11:13 鑓温泉分岐 - 11:43 白馬鑓ヶ岳 - 12:04 杓子沢ノコル - 13:06 祖母谷分岐 - 13:08 村営頂上宿舎 - 13:13 祖母谷分岐 - 13:29 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 06:00 - 06:18 白馬岳 - 06:41 三国境 - 07:09 鉱山道分岐 - 07:44 雪倉岳避難小屋 - 08:24 雪倉岳 - 09:54 水平道分岐 - 11:02 朝日岳 - 11:40 水平道分岐 - 12:30 水平道分岐 - 12:35 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 05:00 - 05:05 水平道分岐 - 05:59 朝日岳 - 06:20 吹上ノコル - 08:02 中俣分岐 - 08:04 黒岩山 - 08:54 サワガニ山 - 09:57 犬ヶ岳 - 10:02 栂海山荘 - 11:11 菊石山 - 12:46 白鳥山（白鳥小屋） （1泊）
4日目
白鳥山（白鳥小屋） 05:00 - 05:09 山姥ノ洞分岐 - 05:45 シキ割 - 06:22 坂田峠 - 06:52 尻高山 - 07:26 二本松峠 - 07:43 入道山 - 08:33 栂海新道登山口 - 08:43 親不知 - 09:00 栂海新道登山口 - 09:16 親不知記念広場 - 10:05 親不知駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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