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| 行動予定 | 国体コース登山口 05:00 - 05:30 二重瀧三角点 - 07:11 旧道分岐 07:21 - 09:24 避難小屋 - 10:17 三岩岳 10:27 - 10:57 避難小屋 - 11:22 めまうだ湿原 - 11:55 窓明山 12:15 - 13:39 家向山分岐 - 14:32 巽沢山 14:42 - 15:34 保太橋登山口 - 15:43 国体コース登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 水+１L, 防寒着, 着替え下着, 手袋, 雨具, ヤッケ, ヘットランプ, ツエルト, スマホ, 地図, コンパス, 救急薬品, 食料１日分, 非常食１日分 |
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