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| 山行目的 | 川苔山 本仁田山 | | 集合場所・時間 | 鳩ノ巣駅5:50-奥多摩駅5:56
奥多摩駅6:04発東日原行き
川乗橋6:17着バス | | 行動予定 | 川乗橋バス停 06:20 - 06:22 鳥屋戸尾根入口 - 07:20 細倉橋 - 08:30 百尋ノ滝 08:40 - 10:56 川苔山 11:26 - 11:44 舟井戸 - 12:28 大ダワ - 12:52 瘤高山 - 13:16 平石尾根分岐 - 13:18 本仁田山 13:28 - 14:09 チクマ山 - 14:15 花折戸尾根分岐 - 16:01 花折戸尾根登山口 - 16:03 鳩ノ巣駅
| 行動予定
（自由記述） | 百尋ノ滝を見て川苔山へ
体力的に行けそうならば本仁田山を経由
無理そうならばまっすぐ鳩ノ巣駅へ下山 | | 注意箇所・注意点 | 百尋ノ滝からの登り | | 食事 | 昼食おにぎりセットおかず付き
行動食適量
ラムネ等
水筒コーヒー350mL
水500ml
ポカリスエット1L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, 長袖シャツ, Tシャツ, 靴下, グローブ, ザックカバー |
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