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| 山行目的 | 登山 調査 健康増進 | | 集合場所・時間 | 行き 穂高駅からタクシーで一の沢登山口
帰り 中房温泉からバス／タクシーで穂高駅
| | 行動予定 | 1日目
一ノ沢駐車場 06:00 - 06:32 一ノ沢 06:42 - 07:52 王滝ベンチ 08:02 - 09:49 胸突八丁 09:59 - 11:23 常念小屋 11:33 - 13:00 常念岳 13:30 - 14:17 常念小屋 （1泊）
2日目
常念小屋 04:30 - 05:22 横通岳の肩 - 06:21 東天井岳の肩 - 07:14 大天荘 - 07:25 大天井岳 07:35 - 07:41 大天荘 07:51 - 08:11 分岐 - 08:14 喜作レリーフ - 09:40 蛙岩 - 10:10 燕山荘 10:20 - 10:50 燕岳 11:20 - 11:45 燕山荘 - 12:31 合戦小屋 - 12:52 富士見ベンチ - 13:14 第三ベンチ - 13:37 第二ベンチ - 13:57 第一ベンチ - 14:31 中房温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, サングラス, ナイフ, カメラ, シェラフ |
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