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| 行動予定 | 西口登山口 07:00 - 07:45 枯木沼分岐 07:55 - 08:16 大沼分岐 08:26 - 08:29 大沼 08:39 - 08:41 大沼分岐 - 08:57 弁天沼 09:07 - 10:03 鶏頂山 10:13 - 10:45 塩原分岐 - 11:26 釈迦ケ岳 11:36 - 12:08 塩原分岐 - 12:32 弁天沼 12:42 - 12:54 大沼分岐 - 13:11 枯木沼分岐 - 13:41 西口登山口
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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