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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 - 10:12 カモシカの立場 - 11:42 紀美子平 - 12:19 前穂高岳 13:19 - 13:38 紀美子平 - 15:12 南稜ノ頭 - 15:27 奥穂高岳 - 15:57 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:52 パノラマコース分岐 - 06:15 涸沢小屋 - 07:38 南稜取付 - 09:18 南稜分岐 - 09:32 北穂高岳 - 09:33 北穂高小屋 - 11:38 大キレット 12:38 - 14:18 南岳小屋 - 14:31 南岳 （1泊）
3日目
南岳 05:00 - 05:12 氷河公園分岐 - 05:59 中岳 - 06:29 大喰岳 - 06:41 飛騨乗越 - 07:00 槍ヶ岳山荘 - 07:26 槍ヶ岳 - 07:42 槍ヶ岳山荘 - 07:54 飛騨乗越 - 08:15 大喰岳 - 08:43 中岳 - 09:20 氷河公園分岐 - 09:38 南岳 - 09:45 南岳小屋 - 11:45 大キレット 12:45 - 15:24 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 05:00 - 05:02 北穂高岳 - 05:13 南稜分岐 - 06:08 南稜取付 - 06:54 涸沢小屋 - 07:27 Sガレ - 07:42 ソーダラップ - 08:10 本谷橋 - 09:06 横尾山荘 - 09:33 奥又白谷仮設橋 - 09:57 徳沢仮設橋 - 10:02 迂回路分岐 - 10:05 徳澤園 - 10:54 徳本峠分岐 - 10:58 明神 11:58 - 12:40 小梨平 - 12:45 ビジターセンター - 12:47 河童橋 - 12:54 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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