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| 山行目的 | 2024のメイン登山 | | 集合場所・時間 | 7/13 17:00象潟駐車場🅿️
7/14 4:30起床
5:00登山開始 | | 行動予定 | 象潟口登山口 05:00 - 05:47 白糸の滝三角点 - 06:31 賽の河原 - 07:14 御浜小屋 07:24 - 07:50 御田ヶ原分岐 - 08:16 七五三掛 - 08:29 外輪山・千蛇谷分岐 - 09:59 御室 10:09 - 10:26 新山 - 10:54 七高山 11:04 - 11:10 百宅口コース分岐 11:20 - 11:41 伏拝岳 - 12:01 文珠岳 12:21 - 12:42 外輪山・千蛇谷分岐 12:52 - 12:59 七五三掛 - 13:15 御田ヶ原分岐 - 13:33 鳥ノ海分岐 13:43 - 14:00 御浜・鳥海湖分岐 - 14:17 御浜小屋 14:27 - 14:53 賽の河原 - 15:19 白糸の滝三角点 - 15:48 象潟口登山口
| | 食事 | 7/13 夕食
スープパスタ
7/14 朝食
サンドイッチ🥪
昼食
カップラーメン
行動食 カロリーメイトバニラ味
夕食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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