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| 行動予定 | 1日目
林道ゲート 06:00 - 06:20 三股 - 10:39 前常念岳 - 11:40 常念岳 - 12:22 常念小屋 - 13:09 横通岳の肩 - 13:34 横通岳 - 14:28 東天井岳の肩 - 15:16 大天荘 - 15:26 大天井岳 - 15:31 大天荘 （1泊）
2日目
大天荘 04:30 - 05:01 大天井ヒュッテ - 05:23 貧乏沢のコル - 06:51 ヒュッテ西岳 - 07:54 水俣乗越 - 09:56 ヒュッテ大槍 - 10:42 槍ヶ岳山荘 - 11:05 槍ヶ岳 - 11:19 槍ヶ岳山荘 - 11:30 飛騨乗越 - 11:49 大喰岳 - 12:14 中岳 - 12:47 氷河公園分岐 - 13:03 南岳 - 13:09 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:00 - 05:48 大キレット - 08:11 北穂高小屋 - 08:13 北穂高岳 - 08:23 南稜分岐 - 09:43 最低コル - 10:28 涸沢岳 - 10:46 穂高岳山荘 - 11:31 奥穂高岳 - 11:58 穂高岳山荘 - 12:45 パノラマコース分岐 - 13:06 涸沢小屋 - 13:36 Sガレ - 13:50 ソーダラップ - 14:15 本谷橋 - 15:05 横尾山荘 （1泊）
4日目
横尾山荘 06:00 - 09:19 横尾分岐 - 09:42 蝶ヶ岳ヒュッテ - 09:47 蝶ヶ岳 - 11:17 まめうち平 - 12:22 三股 - 12:36 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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