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| 行動予定 | 1日目
中宮温泉 06:00 - 10:19 シナノキ平避難小屋 - 13:23 ゴマ平避難小屋 （1泊）
2日目
ゴマ平避難小屋 04:00 - 06:20 地獄覗 - 06:54 北弥陀ヶ原 - 07:46 お花松原 - 09:55 御前峰 - 10:52 大汝峰 - 11:38 七倉山分岐 - 13:11 縦ヶ丘 - 13:22 小桜平避難小屋 （1泊）
3日目
小桜平避難小屋 05:00 - 07:37 楽々新道口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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