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| 行動予定 | 1日目
室堂 10:00 - 10:10 みくりが池 - 10:30 雷鳥荘 - 10:46 雷鳥沢野営場 10:56 - 11:00 雷鳥沢 - 12:52 剱御前小舎 13:22 - 13:54 剱沢キャンプ場 - 14:02 剱沢小屋 （1泊）
2日目
剱沢小屋 07:00 - 07:48 平蔵谷出合 07:58 - 08:43 真砂沢ロッジ 08:53 - 09:00 梯子段分岐 - 09:32 二股 09:52 - 11:58 仙人峠 - 12:21 池ノ平小屋 （2泊）
3日目
池ノ平小屋 07:00 - 07:32 仙人峠 - 08:42 二股 08:52 - 09:33 梯子段分岐 09:43 - 09:56 真砂沢ロッジ - 11:13 平蔵谷出合 11:23 - 12:49 剱沢小屋 13:19 - 13:32 剱沢キャンプ場 - 14:27 剱御前小舎 （1泊）
4日目
剱御前小舎 06:00 - 07:03 雷鳥沢 - 07:07 雷鳥沢野営場 - 07:34 雷鳥荘 - 07:55 みくりが池 - 08:07 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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