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| 山行目的 | 立山縦走、仲間とワイワイ | | 集合場所・時間 | 12:00室堂集合 14:00室堂解散
往路:新宿→信濃大町バス、信濃大町→扇沢バス、扇沢→室堂アルペンルート
復路:室堂→富山アルペンルート、富山→大宮新幹線 | | 行動予定 | 1日目
室堂 12:30 - 12:41 みくりが池 - 13:03 雷鳥荘 - 13:18 雷鳥沢ヒュッテ （1泊）
2日目
雷鳥沢ヒュッテ 05:00 - 05:02 ロッジ立山連峰 - 05:09 雷鳥沢野営場 - 05:17 砂走り分岐 - 07:10 一の越 - 08:20 雄山 08:50 - 09:09 大汝休憩場 - 09:21 富士ノ折立 09:41 - 10:21 真砂岳 10:41 - 12:01 砂走り分岐 - 12:08 雷鳥沢野営場 - 12:17 ロッジ立山連峰 - 12:21 雷鳥沢ヒュッテ （1泊）
3日目
雷鳥沢ヒュッテ 05:00 - 05:02 ロッジ立山連峰 - 05:09 雷鳥沢野営場 - 05:13 雷鳥沢 - 05:46 新室堂乗越 - 06:00 室堂乗越 - 07:24 奥大日岳 07:54 - 08:55 室堂乗越 - 09:12 新室堂乗越 - 09:32 雷鳥沢 - 09:36 雷鳥沢野営場 - 09:45 ロッジ立山連峰 - 09:49 雷鳥沢ヒュッテ
| | 緊急時の対応・ルート | 3日目の奥大日岳は天候やメンバーの体調次第 | | 注意箇所・注意点 | 縦走にはヘルメット持参。 | | 食事 | 昼食は小屋食想定だが、念のため行動食多め。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, アタックザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, 手拭い, ヘルメット |
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