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| 行動予定 | 1日目
折立 11:00 - 12:58 青淵三角点 - 14:26 五光岩ベンチ - 15:12 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 06:00 - 07:42 薬師沢小屋 - 08:45 B沢出合 - 11:45 高天原峠 - 12:19 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 06:00 - 06:15 高天原温泉 - 09:35 温泉沢ノ頭 - 10:26 水晶岳 (2974m) - 10:54 水晶小屋 - 11:22 ワリモ北分岐 - 11:45 ワリモ岳 - 12:21 鷲羽岳 - 13:07 伊藤新道分岐 - 13:12 三俣山荘 （1泊）
4日目
三俣山荘 05:00 - 06:08 三俣蓮華岳 - 06:33 丸山 - 07:17 双六岳 - 08:01 双六小屋 - 08:58 鏡平分岐 - 09:37 鏡平山荘 - 10:05 シシウドヶ原 - 10:51 秩父沢出合 - 11:25 小池新道登山口 - 11:46 ワサビ平小屋 - 11:59 笠新道入口 - 13:11 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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