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| 行動予定 | 1日目
折立 06:00 - 07:46 青淵三角点 - 09:05 五光岩ベンチ - 09:46 太郎平小屋 - 10:03 薬師峠 - 11:27 薬師岳山荘 - 12:19 薬師岳 （1泊）
2日目
薬師岳 05:00 - 05:31 薬師岳山荘 - 06:19 薬師峠 - 06:37 太郎平小屋 - 08:08 神岡新道分岐 - 08:16 北ノ俣岳 - 08:47 赤木岳 - 09:07 中俣乗越 - 10:46 黒部五郎岳 - 11:55 黒部五郎小舎 - 13:45 三俣蓮華岳 - 14:20 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:22 鷲羽岳 - 06:51 ワリモ岳 - 07:05 ワリモ北分岐 - 07:37 水晶小屋 - 08:11 水晶岳 (2974m) - 08:36 水晶小屋 - 09:01 ワリモ北分岐 - 09:08 岩苔乗越 - 09:41 祖父岳 - 09:56 祖父庭園 - 10:30 雲ノ平山荘 （1泊）
4日目
雲ノ平山荘 05:00 - 06:27 薬師沢小屋 - 08:34 太郎平小屋 - 09:08 五光岩ベンチ - 09:58 青淵三角点 - 10:58 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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