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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:18 笠新道入口 - 13:08 笠新道分岐 - 14:12 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 07:00 - 07:18 笠ケ岳 07:28 - 07:38 笠ヶ岳山荘 07:48 - 08:49 笠新道分岐 - 08:53 抜戸岳分岐 - 10:22 大ノマ岳 - 11:12 弓折岳 - 11:19 鏡平分岐 - 11:54 鏡平山荘 12:24 - 12:49 シシウドヶ原 - 13:30 秩父沢出合 - 14:01 小池新道登山口 - 14:20 ワサビ平小屋 - 14:32 笠新道入口 - 15:37 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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