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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 往き：静岡駅→しずてつジャストラインで畑薙ダムまで→東海フォレスト連絡バスで椹島まで
帰り：赤石温泉→しずてつジャストラインで静岡駅まで | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
東京−椹島ロッジ泊
■2日目
聖沢登山口 - 聖沢吊橋 - 造林小屋跡 - 乗越 - 滝見台 - 聖平小屋泊
■3日目
聖平小屋 - 聖平小屋分岐 - 薊畑分岐 - 小聖岳 - 聖岳 - 小聖岳 - 薊畑分岐 - 聖平小屋分岐 - 聖平小屋 - 聖平小屋分岐 - 南岳 - 上河内岳の肩 - 上河内岳 - 上河内岳の肩 - 茶臼岳 - 茶臼小屋
■4日目
茶臼小屋 00:00 - 茶臼岳 - 仁田池 - 希望峰 - 易老岳 - 三吉平 - 県営光岳小屋 - 光岳 - 光石 - 光岳 - 県営光岳小屋 - イザルヶ岳 - 三吉平 - 易老岳 - 希望峰 - 仁田池 - 茶臼岳 - 茶臼小屋
■5日目
茶臼小屋 00:00 - 横窪沢小屋 - ウソッコ沢避難小屋 - ヤレヤレ峠 - 畑薙大吊橋 - 茶臼岳登山口 - 畑薙ダムゲート前 - 畑薙第１ダム - 臨時駐車場 - 白樺荘 - ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 登山口−尾根間に崩壊箇所多数。 尾根に出れば快適な稜線歩き |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ヘッドランプ, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト |
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