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| 行動予定 | 1日目
高瀬ダム 07:00 - 08:00 湯俣温泉登山口 - 08:25 名無避難小屋 - 09:35 晴嵐荘 （1泊）
2日目
晴嵐荘 05:00 - 07:14 日陰の森 07:34 - 08:54 湯俣岳 09:14 - 12:12 竹村新道分岐 12:32 - 13:52 東沢乗越 - 14:38 水晶小屋 （1泊）
3日目
水晶小屋 05:00 - 05:38 水晶岳 (2974m) - 06:06 水晶小屋 06:36 - 07:04 ワリモ北分岐 - 07:27 ワリモ岳 07:37 - 08:13 鷲羽岳 08:23 - 09:09 伊藤新道分岐 - 09:14 三俣山荘 09:34 - 10:42 三俣蓮華岳 10:52 - 11:17 丸山 - 12:01 双六岳 12:11 - 12:55 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 05:57 鏡平分岐 - 06:36 鏡平山荘 - 07:04 シシウドヶ原 - 07:50 秩父沢出合 - 08:24 小池新道登山口 - 08:45 ワサビ平小屋 - 08:58 笠新道入口 - 10:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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