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| 山行目的 | 縦走登山 | | 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 08:00 - 09:30 夜叉神峠 - 09:36 夜叉神峠小屋 - 11:22 杖立峠 - 12:52 苺平 - 13:19 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 06:00 - 07:16 薬師岳小屋 - 07:33 薬師岳 - 08:02 観音ケ岳 - 08:25 薬師岳 - 08:35 薬師岳小屋 - 09:23 南御室小屋 10:23 - 10:55 苺平 - 11:48 杖立峠 - 12:59 夜叉神峠小屋 - 13:02 夜叉神峠 - 13:54 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, テント, シュラフ, 食器, ガス類 |
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