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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 06:00 - 06:55 第一ベンチ - 07:33 第二ベンチ - 08:13 第三ベンチ - 08:54 富士見ベンチ - 09:31 合戦小屋 - 10:49 燕山荘 - 11:16 蛙岩 - 12:42 喜作レリーフ - 12:48 分岐 - 13:24 大天荘 - 13:58 大天井ヒュッテ （1泊）
2日目
大天井ヒュッテ 04:30 - 04:54 貧乏沢のコル - 06:32 ヒュッテ西岳 - 06:48 西岳 - 06:56 ヒュッテ西岳 - 08:06 水俣乗越 - 10:21 ヒュッテ大槍 - 10:33 殺生ヒュッテ - 10:35 殺生ヒュッテ分岐 - 11:24 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:30 - 05:56 槍ヶ岳 - 06:39 殺生ヒュッテ - 07:02 ヒュッテ大槍分岐 - 07:42 氷河公園分岐 - 08:18 水俣乗越分岐（大曲） - 08:42 ババ平 - 09:06 槍沢ロッジ - 09:29 二ノ俣 - 09:36 一ノ俣 - 10:21 横尾山荘 - 10:48 奥又白谷仮設橋 - 11:12 徳沢仮設橋 - 11:17 迂回路分岐 - 11:20 徳澤園 - 12:09 徳本峠分岐 - 12:13 明神 - 12:55 小梨平 - 13:00 ビジターセンター - 13:02 河童橋 - 13:09 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 安曇野穂高駐車場
12日穂高駅からバス4:40発→中房温泉5:35着 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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