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| 集合場所・時間 | 04:00 野反湖に集合（車1台デポして三国峠Ｐへ） | | 行動予定 | 1日目
上信越歩道入口 06:30 - 06:36 三国峠登山口 - 07:32 三国峠 - 08:13 長倉山 - 09:30 キワノ平ノ頭 - 09:55 コベックラ沢分岐 - 11:15 稲包山 - 12:14 三坂峠 12:44 - 12:53 湯之谷渓谷下降点 - 13:49 P1,563 - 15:37 セバトノ頭 - 15:47 ムジナ平 - 15:59 ムジナ平避難小屋 （1泊）
2日目
ムジナ平避難小屋 05:00 - 06:01 上ノ倉山 - 06:41 忠次郎山 - 07:24 赤沢山 07:34 - 08:16 上ノ間山 - 09:32 白砂山 09:42 - 10:27 猟師ノ沢ノ頭 - 10:51 堂岩山 11:01 - 12:08 地蔵山 12:18 - 12:37 地蔵峠 - 13:02 ハンノキ沢 - 13:25 野反湖
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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