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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 7月29日 ７時 畑薙ダム臨時駐車場 | | 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 09:00 - 09:52 小会所小屋跡 10:02 - 11:04 聖沢吊橋 - 13:25 乗越 13:45 - 14:51 岩頭滝見台 15:01 - 16:13 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:40 小聖岳 07:50 - 09:09 前聖岳 09:29 - 09:42 奥聖岳 - 09:57 前聖岳 10:07 - 10:59 聖兎のコル - 11:45 兎岳避難小屋 12:05 - 12:19 兎岳 - 13:04 小兎岳 13:14 - 14:09 中盛丸山 14:19 - 15:11 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:10 百間平 07:30 - 08:02 コル - 09:13 赤石避難小屋 09:23 - 09:28 赤石岳 09:38 - 10:52 大聖寺平 11:02 - 11:30 荒川小屋 12:30 - 14:14 中岳 14:24 - 14:28 荒川中岳避難小屋 （1泊）
4日目
荒川中岳避難小屋 06:00 - 07:11 悪沢岳 07:31 - 07:50 丸山 08:00 - 08:33 千枚岳 08:43 - 09:18 千枚小屋 09:48 - 10:15 駒鳥池 10:25 - 11:17 蕨段 11:27 - 11:53 清水平 - 12:48 小石下 12:58 - 13:57 鉄塔 - 14:29 笊ヶ岳登山口 14:39 - 14:42 滝見橋 - 14:51 椹島 - 14:54 椹島ロッヂ
| | 緊急時の対応・ルート | 赤石岳から下山 | | 食事 | ６食分以上 行動食4日分以上 各自、持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ストック, ナイフ | | 共同装備品 | ツェルト |
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