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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:00 - 09:35 樺段 09:55 - 12:07 赤石小屋 （1泊）
2日目
赤石小屋 05:00 - 05:29 富士見平 - 07:14 赤石岳 - 07:16 赤石避難小屋 - 07:20 赤石岳 07:40 - 08:32 大聖寺平 - 08:52 荒川小屋 - 10:05 中岳 - 10:56 悪沢岳 11:16 - 11:29 丸山 - 11:52 千枚岳 12:02 - 12:27 千枚小屋 （1泊）
3日目
千枚小屋 05:00 - 05:19 駒鳥池 - 05:55 蕨段 - 06:13 清水平 - 06:52 小石下 - 07:33 鉄塔 - 07:55 笊ヶ岳登山口 - 07:57 滝見橋 - 08:03 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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