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| 山行目的 | 眺望 | | 行動予定 | 峠の茶屋 07:30 - 08:29 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:15 茶臼岳 09:45 - 10:14 峰の茶屋跡避難小屋 - 10:55 朝日の肩 - 11:06 朝日岳 11:36 - 11:42 朝日の肩 - 12:11 峰の茶屋跡避難小屋 - 12:47 峠の茶屋
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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