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| 山行目的 | 3000m級登山・縦走 | | 行動予定 | 1日目
広河原インフォメーションセンター 07:00 - 07:03 北岳登山口 - 07:33 御池分岐 - 09:40 白根御池小屋 - 11:43 小太郎尾根分岐 - 12:15 北岳肩ノ小屋 - 12:34 両俣小屋分岐 - 12:56 北岳 - 13:07 吊尾根分岐 - 13:36 北岳山荘 （1泊）
2日目
北岳山荘 06:00 - 06:37 中白根山 - 07:27 間ノ岳 - 08:19 農鳥小屋 - 09:14 西農鳥岳 - 09:44 農鳥岳 - 10:13 大門沢下降点 - 12:12 大門沢小屋 - 13:47 大古森沢出合 - 14:31 大門沢登山道入口 - 15:03 大唐松山登山口 - 15:07 第一発電所 - 15:40 奈良田温泉 - 15:44 奈良田バス停 - 15:49 奈良田湖 - 15:53 奈良田駐車場バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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