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| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口避難小屋 02:00 - 02:02 池口岳登山口 - 04:20 クロナギ - 04:56 利倹沢ノ頭 - 05:19 ザラナギ - 05:25 水場下降点 - 06:35 ジャンクションピーク - 06:50 池口岳 - 07:24 南峰三角点 - 07:58 池口岳 - 08:06 ジャンクションピーク - 09:41 加加森山 - 11:56 光石 - 12:07 光岳 - 12:13 信濃俣分岐 - 12:16 光小屋 - 12:22 イザルガ岳分岐 - 12:30 イザルガ岳 - 12:35 イザルガ岳分岐 - 13:03 三吉平 - 13:45 易老岳 - 14:12 コル - 14:40 希望峰 - 14:51 仁田岳 - 15:00 希望峰 - 15:15 仁田池 - 15:32 茶臼岳 - 15:49 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 03:00 - 03:50 竹内門 - 04:22 上河内岳 - 04:59 岩頭 - 05:32 聖平小屋 - 05:55 薊畑 - 06:42 小聖岳 - 07:37 前聖岳 - 07:46 奥聖岳 - 07:57 前聖岳 - 08:33 聖兎のコル - 09:14 兎岳 - 09:46 小兎岳 - 10:25 中盛丸山 - 10:52 大沢岳 - 11:23 百間洞山の家 - 12:12 百間平 - 12:34 コル - 13:24 赤石避難小屋 - 13:28 赤石岳 - 14:20 大聖寺平 - 14:40 荒川小屋 - 15:53 中岳 - 15:56 荒川中岳避難小屋 （1泊）
3日目
荒川中岳避難小屋 03:00 - 03:50 悪沢岳 - 04:03 丸山 - 04:24 悪沢岳 - 05:10 中岳 - 05:17 前岳 - 06:37 高山裏避難小屋 - 07:27 板屋岳 - 07:42 瀬戸沢ノ頭 - 08:53 小河内岳 - 08:56 小河内避難小屋 - 09:23 前小河内岳 - 09:48 烏帽子岳 - 10:15 三伏峠小屋 - 10:38 コル - 11:03 本谷山 - 11:38 ゴーロ - 12:08 塩見小屋 - 13:01 塩見岳（西峰） - 13:03 塩見岳（東峰） - 13:21 北俣岳分岐 - 13:30 北俣岳 - 13:40 北俣岳分岐 - 14:33 北荒川岳 - 15:22 竜尾見晴 - 15:46 安倍荒倉岳 - 16:01 熊ノ平小屋 （1泊）
4日目
熊ノ平小屋 03:00 - 03:06 井川越 - 03:34 三国平 - 04:36 農鳥小屋 - 05:19 西農鳥岳 - 05:42 農鳥岳 - 06:07 西農鳥岳 - 06:33 農鳥小屋 - 07:42 間ノ岳 - 08:11 中白根山 - 08:29 北岳山荘 - 09:05 吊尾根分岐 - 09:20 北岳 - 09:28 吊尾根分岐 - 09:50 北岳山荘 - 10:19 中白根山 - 10:58 間ノ岳 - 11:21 三峰岳 - 12:42 野呂川越 - 13:11 横川岳 - 14:06 伊那荒倉岳 - 15:44 大仙丈ヶ岳 - 16:06 仙丈ヶ岳 （1泊）
5日目
仙丈ヶ岳 03:00 - 03:08 地蔵尾根分岐 - 03:13 仙丈小屋 - 03:41 小仙丈ヶ岳 - 04:09 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 04:38 二合目 - 04:56 登山口 - 05:00 長衛小屋 - 05:04 登山口 - 05:11 北沢峠 - 06:46 双児山 - 07:18 駒津峰 - 08:09 甲斐駒ケ岳 - 08:35 摩利支天 - 09:13 駒津峰 - 10:02 仙水峠 - 11:10 栗沢山 - 11:38 アサヨ峰 - 12:44 早川尾根小屋 - 12:59 広河原峠 - 13:40 白鳳峠 - 14:29 高嶺 - 14:53 赤抜沢ノ頭 - 14:58 地蔵岳 - 15:25 鳳凰小屋 （1泊）
6日目
鳳凰小屋 05:00 - 05:48 鳳凰小屋分岐点 - 06:12 観音ケ岳 - 06:28 薬師岳 - 06:35 薬師岳小屋 - 07:09 南御室小屋 - 07:36 辻山 - 07:44 苺平 - 08:21 杖立峠 - 09:11 夜叉神峠小屋 - 09:13 夜叉神峠 - 09:49 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 緊急時は最寄りのルートから下山
下山を除き、ルート変更はしない。 | | 食事 | 4日分を持参し、適宜小屋に立ち寄り補給する。 | | 計画書の提出先・場所 | 静岡県、山梨県
妻、親 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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