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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:26 易老渡 - 07:05 聖光小屋 - 08:09 西沢渡 - 10:38 大木広場 - 11:26 苔平 - 12:55 薊畑 - 14:02 小聖岳 - 15:21 前聖岳 - 15:34 奥聖岳 - 15:49 前聖岳 - 16:33 小聖岳 - 17:14 薊畑 - 17:33 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 08:00 - 09:15 岩頭 - 09:52 南岳 - 10:39 竹内門 - 11:43 茶臼岳 - 11:57 仁田池 - 12:18 希望峰 - 12:40 コル - 13:23 易老岳 - 14:06 三吉平 - 15:15 イザルガ岳分岐 - 15:24 光小屋 - 15:31 信濃俣分岐 - 15:42 光岳 - 15:50 信濃俣分岐 - 15:54 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 08:00 - 08:08 イザルガ岳分岐 - 08:48 三吉平 - 09:48 易老岳 - 10:04 三角点 - 11:38 面平 - 12:52 易老渡 - 14:26 弁天岩 - 15:02 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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