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| 山行目的 | 仙台の自然を楽しむ | | 行動予定 | 泉岳少年自然の家 06:30 - 06:55 水神コース登山口 07:05 - 08:00 水神コース分岐 08:10 - 09:29 泉ヶ岳 09:39 - 10:23 水神コース分岐 10:33 - 11:08 水神コース登山口 - 11:28 泉岳少年自然の家
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は無理せず、登らない | | 注意箇所・注意点 | 表コースでは熊の情報もあるので、熊鈴を忘れない |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ, 熊鈴 |
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